Terveysmetsäretki Nuuksioon

Tiesitkö, että luonnolla on lukemattomia hyvinvointivaikutuksia?

Luontoaltistuksella tiedetään olevan myönteisiä vaikutuksia esimerkiksi stressihormonien laskuun, keskittymiskyvyn paranemiseen, sykkeen rauhoittumiseen ja sosiaalisten hierarkioiden hälvenemiseen. Metsässä ajatukset saavat tilaa ja ideat virtaavat. Erilaisilla harjoitteilla voidaan vahvistaa luonnon hyvää tekeviä vaikutuksia.

Terveysmetsäretkellä hellitämme arjen kiireistä ja herättelemme yhteyttä luontoon. Teemme helppoja mindfulness-tyyppisiä harjoitteita, joilla vahvistamme luonnon hyvää tekeviä vaikutuksia. Kävelytahti on rauhallinen. Tämä retki sopii erinomaisesti esimerkiksi tiimi- ja virkistyspäiviin!

Kesto toiveiden mukaan 1,5–4 h.
Hinta alk. 400 € + ALV 25,5 %.
Oppaana koulutettu terveysmetsäopas.

Retki voidaan toteuttaa toivomassanne kohteessa Nuuksion aluella, esimerkiksi Haltiassa tai Kattilassa.